Everyone

Personal Training Coach

Nougat

A végső erő és izomépítő edzés nyomkövetője

Kövesse a legjobb bevált edzésprogramokat az erő növeléséhez, az izomépítéshez és a zsírcsökkentéshez – mindezt egy alkalmazásban! Akár kezdő, akár haladó emelő vagy, ez az alkalmazás az Ön személyes erőedzőjeként működik, és eligazítja, hogy milyen gyakorlatokat végezzen, mennyi súlyt emeljen, és hány sorozatot és ismétlést végezzen.

🔥 Beépített edzésprogramok:

StrongLifts 5x5
GreySkull LP
Push Pull Lábak
Wendler 5/3/1 (beleértve a monolit építését és egyebeket)
lvysaurs 4-4-8
nSuns 531 LP
Madcow 5x5
Texasi módszer
Ice Cream Fitness 5x5 kezdő program
GZCLP
Metallicdpas PPL
Reddit BWF ajánlott rutin
r/Fitness Basic kezdő rutin
Hamarosan még sok!
💪 Vagy készítse el saját egyéni edzését a semmiből.
✅ Ingyenes funkciók:
✔ Tartalmazza: StrongLifts, GreySkull LP, Push Pull Legs, Wendler 531 és egyebek
✔ Automatikusan követi a súlyokat, a sorozatokat és az ismétléseket
✔ Grafikonok a fejlődés megjelenítéséhez
✔ Automatikus súlynövelés és -letöltés meghibásodás esetén
✔ Gyakorlatleírások és haladás követése
✔ Kg/Lb váltás bármikor
✔ ÚJ FUNKCIÓ: Rekord RPE (Érzékelt terhelési ráta)
✔ Sötét és világos téma
✔ Kezdjen egy üres edzést, és adjon hozzá gyakorlatokat menet közben
✔ Progressziós sémák, beleértve a kettős előrehaladást
✔ Adatok visszaállítása a StrongLifts alkalmazásból

🚀 Prémium funkciók (Több teljesítmény feloldása!):
✔ Készítse el és szabja testre saját edzési rutinjait
✔ Intelligens bemelegítő készletek és személyre szabott bemelegítő rutinok
✔ Módosítson bármilyen beépített programot
✔ Felhőbeli biztonsági mentés és visszaállítás
✔ A gyakorlatok szerkesztése és átrendezése az edzésen belül
✔ Hirdetésmentes élmény

📩 Támogatás és visszajelzés
Vannak ötletei vagy javaslatai? Szeretnénk hallani rólad! Vegye fel velünk a kapcsolatot az alkalmazáson keresztül.

Erősödjön, építsen izomzatot, és kövesse nyomon az edzéseket az intelligens haladásautomatizálással!

Personal Training Coach

Personal Training Coach legújabb verziója

Egyéb változatok