Personal Training Coach

Kövesse a legjobb és jól ismert edzésprogramokat az erő növeléséhez, az izomépítéshez és a zsírégetéshez. Ez az alkalmazás olyan, mint egy erő- és izomépítő edző a zsebében. Tudni fogja, hogy melyik napon milyen gyakorlatokat kell elvégeznie, mekkora súlyt kell emelnie, hány sorozathoz és ismétléshez, és mennyit kell emelnie.

Azon kívül, hogy létrehozhat saját edzésprogramot, a következő edzési rutinok is be vannak építve:

- StrongLifts 5x5

- GreySkull LP

- Pull Push Legs

- Wendler 5/3/1, beleértve a Monolith építést és sok más változatot

- lvysauruszok 4-4-8

- nSuns 531 LP

- Madcow 5x5 képzési program

- Texasi módszer

- Ice Cream Fitness 5x5 kezdő program

- GZCLP

- Metallicdpas PPL

- Reddit BWF ajánlott rutin

- R/Fitness Basic kezdő rutin

Hamarosan még sok.

Vagy akár kezdjen el egy üres edzést, és adjon hozzá gyakorlatokat menet közben.

Ingyenes funkciók:

- Ingyenes letöltés.

- Számos edzésprogramot integrál, köztük StrongLifts, Starting Strength, GreySkull LP, Push pull lábak, Wendler 531 és még sok más hamarosan.

- Rögzíti a súlyokat, sorozatokat és ismétléseket.

- Tekintse meg előrehaladását grafikonokon.

- Tudja, hogy mely gyakorlatokat kell végrehajtania a hozzájuk tartozó súlyokkal, sorozatokkal és ismétlésekkel.

- Automatikus súlynövelés minden edzéshez.

- Automatikus kitöltés/ismétlés hiba esetén.

- Kg/Lb - bármikor válthat.

- Gyakorlatleírások és haladás.

- Képes üres edzést indítani.

- Sötét és világos téma.

- Előrehaladási sémák, beleértve a kettős előrehaladást.

- Visszaállítás a StrongLifts alkalmazásból.

ÚJ FUNKCIÓ: Rekord RPE (Érzékelt terhelés mértéke).

Prémium jellemzők:

- Készítse el saját edzésprogramját

- Bemelegítő készletek.

- Készítse el saját bemelegítő rutinját

- Módosítson bármilyen beépített programot

- Biztonsági mentés és visszaállítás felhő/telefon memória használatával

- Gyakorlatok szerkesztése/átrendezése az edzésen belül

- reklámmentes

Engedély

- Internet hibajelentések küldéséhez, hogy javíthassuk az alkalmazást.

- Vibrátor a pihenőidő lejártakor

- Alkalmazáson belüli vásárlások az extra funkciók feloldásához.

Támogatás

Ha bármilyen javaslata van az alkalmazás fejlesztésére, szívesen hallgatunk. Csak lépjen kapcsolatba velünk az utolsó lapon.